
21 października w Milówce odbędzie się II edycja warsztatów motoryczno- piłkarskich organizowanych przez KONKRETNY TRENING oraz UKS LISEK MILÓWKA podczas których uczestnicy będą rozwijać zdolności motoryczne i budować świadomości młodego sportowca. Pierwsze warsztaty były pozytywnie odebrane przez uczestników oraz ich rodziców o czym świadczą komentarze i opinie zebrane przez organizatora.
W planie warsztatów:
- kształtowanie wzorców ruchowych (wzorce poruszania wielokierunkowego, wzorce ćwiczeń siłowych push i pull)
- rozwój koordynacyjnych zdolności motorycznych
- poprawa szybkości ( technika poruszania, czas reakcji, moc mięśniowa i reaktywność)
- kształtowanie sportowej postawy (aspekt mentalny)
- przełożenie aspektów motorycznych na boisko ( trening piłkarski oparty na małych grach, kształtowanie wytrzymałości beztlenowej)
Poprzez warsztaty chcemy zwiększać świadomość dzieci i rodziców co do potrzeby realizowania treningu nakierowanego na nabieranie uniwersalnych i specyficznych kompetencji ruchowych, takich jak bieg, skok, rzut, przysiad, pompka etc. Naszym głównym zadaniem jest zwiększenie poziomu sprawności i siły uczestników warsztatów, tak by mogli być bardziej skuteczni podczas treningów piłkarskich na boisku. Nie zapominamy również o prewencji potencjalnych urazów jako czynnika korygującego wady postawy.
LINK DO ZAPISÓW:
Szczegółowe informacje na stronie internetowej: